فوائد الماتشا للضغط: إكسير الصحة لمحاربة عدوّك الصامت

أسبوع واحد ago

هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم، ذلك العدوّ الصامت الذي يهدد صحتك؟ لا داعي للقلق! فاليوم نُقدم لك حلاً طبيعيًا مذهلاً: “شاي الماتشا”.

المحتويات عرض

فوائد الماتشا للضغط

1. خفض ضغط الدم:

أظهرت الدراسات أن الماتشا غني بمضادات الأكسدة، خاصة مركب “الكيتشين” الذي يُساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن شرب 3 أكواب من الماتشا يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 5.5 ملم زئبقي وضغط الدم الانبساطي بمقدار 3.4 ملم زئبقي.

2. تعزيز صحة القلب:

يُساعد الماتشا على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول النافع (HDL).
يُقلل الماتشا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يُساعد الماتشا على تحسين تدفق الدم إلى القلب.

3. تقليل الالتهابات:

يُساعد الماتشا على تقليل الالتهابات في الجسم، والتي تُعدّ أحد عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
يُساعد الماتشا على تحسين وظائف الجهاز المناعي.

4. تعزيز وظائف الدماغ:

5. إنقاص الوزن:

يُساعد الماتشا على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
يُساعد الماتشا على الشعور بالشبع لفترة أطول.

الكافيين: يحتوي الماتشا على نسبة عالية من الكافيين، لذلك يجب على الأشخاص الحساسين للكافيين تناوله باعتدال.
التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل الماتشا مع بعض الأدوية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
المعادن الثقيلة: قد تحتوي بعض أنواع الماتشا على نسبة عالية من المعادن الثقيلة، لذلك يجب شراء الماتشا من مصدر موثوق.